دریافت فایل

دانلود كتب و نرم افزار دارويي

منوی اصلی

بخش های اصلی سایت

دسته بندی ها

لیست موضوعات سایت

مطالب پربازدید

لیست مطالب براساس بازدید

لینک همکاران

ثبت لینک سایت شما

اطلاعات آماری

آمار بازدیدها ، آنلاین ها و ...

  • افراد آنلاین : 6
  • ورودی گوگل امروز : 0
  • تعداد کل مطالب : 2365
  • تبادل لینک با : 116 سایت
  • بازدید امروز : 1198
  • بازدید دیروز : 1244
  • بازدید این هفته : 1266
  • بازدید این ماه : 26871
  • بازدید کل : 2814104
  • تعداد نظرات : 801
  • ارسال روزانه : 0.13
  • نظرات روزانه : 0.04

تفکر مثبت می‌تواند زندگی شما را به طرز چشمگیری تغییر دهد اما در عین حال مجبور کردن خود برای اندیشیدن به یک سبک خاص، ایده خوبی نیست. در اینجا این سوال پیش می‌آید که چطور ما می‌توانیم تفکرات خود را به سوی یک موضوع مثبت سوق

اغلب مردم برای درمان سرماخوردگی به مصرف داروهای شیمیایی روی می آورند این در حالیست که با چند راهکارهای ساده می‌توان به پیشگیری و درمان این بیماری اقدام کرد.

برای حفظ تندرستی باید تا حد امکان از خوابیدن در حال گرسنگی، خوابیدن در روز، خوابیدن به پشت، خوابیدن دائم بر روی صورت، خوابیدن زیر نور خورشید و ماه و خوابیدن در زمانهای نامناسب پرهیز کرد. تعادل در میزان خواب و بیداری برای حفظ تندرستی از اهمیت بسیاری برخوردار است.

مصرف چند ماده غذایی ساده اما سالم می‌تواند کلسترول بد موجود در خون را از بین ببرد. به نقل از پایگاه اینترنتی ایندین تایمز، فیبر غذایی نقش مهمی در حفظ سلامتی بدن و محافظت بدن در برابر بیماری‌هایی مثل دیابت و بیماری‌های قلبی حفظ داراست. یکی از این مواد خوراکی بلغور جو است. این ماده به دلیل دارا بودن نوع

محققان معتقدند با خوردن پاره‌ای از مواد غذایی می‌توان سیستم ایمنی بدن را تقویت کرد.  به نقل از شورت نیوز، آنان برای حفظ سلامتی در فصل زمستان خوردن انواع ماهی از قبیل ماهی آزاد، ماهی تن و ماهی قزل‌آلا را به دلیل وجود امگا ۳ فراوان در آنها توصیه می‌کنند.

کارشناسان توصیه می‌کنند که اگر در هوای سرد و در فضای آزاد ورزش می‌کنید باید برای مراقبت از خود در برابر سرما چند نکته مهم را در نظر گرفته و رعایت کنید. به نقل از سایت اینترنتی ام دی تودی، دکتر سدریک ایکس بریانت، از متخصصان سلامت شورای ورزش در آمریکا در این باره اظهار داشت: مشکل اصلی که در این شرایط ممکن است ایجاد شود،‌ افت شدید دمای بدن یا به اصطلاح هیپوترمی است. برای جلوگیری از این وضعیت

اکثر ما معمولا به سلامت و بهداشت ناخن‌هایمان چندان اهمیت نمی‌دهیم در حالی که وضعیت ناخن‌ها می‌تواند نشان دهنده نکته‌های مهمی از وضعیت سلامت عمومی بدنمان باشد. برآمدگی‌هایی که در سطح ناخن‌ها بروز می‌کنند معمولا نشان دهنده استرس درونی و یا شکنندگی و آسیب پذیر شدن ناخن‌ها نشانه کمبود آهن است. علاوه بر این خود ناخن‌ها نیز ممکن است دچار بیماری شوند.

بطور متوسط از هر ۸ زن یک نفر در معرض ابتلا به این سرطان است، اما با راههای طبیعی که در این مقاله به آنها اشاره شد می‌توان تا حد زیادی از بروز آن جلوگیری کرد.

استرس مربوط به شغل می‌تواند روی توان و بازده کاری شما تاثیر بگذارد و این تاثیر ناخوشایند حتی می‌تواند زندگی شخصی شما را نیز تحت الشعاع قرار دهد.

– از مراجعه، خرید و مصرف خود سرانه آنتی بیوتیک‌ها خودداری کنیم.

افطار :

ابتدا با چای کم رنگ ، آب جوش یا شیر گرم همراه با خرما ( ۵-۳ عدد ) یا کشمش روزه ی خود را باز کرده و سپس یکی از غذاهای زیر پیشنهاد می شود

صفحات سایت
صفحه 5 از 8« اولین...34567...آخرین »
مشارکت علمی در سایت

روی تصویر کلیک کنید

فرصت های شغلی

کاریابی ابن سینا

نظرسنجی

لطفا حمایت کنید