دریافت فایل

دانلود كتب و نرم افزار دارويي

منوی اصلی

بخش های اصلی سایت

دسته بندی ها

لیست موضوعات سایت

مطالب پربازدید

لیست مطالب براساس بازدید

اطلاعات دارویی فارسی - 22,588
دانلود(دریافت فایل) - 18,713
دانلود کتاب خواص گیاهان دارویی - 10,892
والپروات سدیم( Valproate Sodium ( Orlept - 7,894
قیمت دارو (اسفند ۹۰/۱۲/۰۸) - 7,629
aesculus - 6,509
آدرس اینترنتی شرکت های تولیدی ،وارداتی وپخش دارو - 5,638
Latest New Drug Applications - 4,851
موضوعات ومقالات علمی - 4,318
اطلاعات دارویی انگلیسی - 3,559

لینک همکاران

ثبت لینک سایت شما

اطلاعات آماری

آمار بازدیدها ، آنلاین ها و ...

افراد آنلاین : 6
ورودی گوگل امروز : 16
تعداد کل مطالب : 2295
تبادل لینک با : 116 سایت
بازدید امروز : 200
بازدید دیروز : 440
بازدید این هفته : 2485
بازدید این ماه : 9333
بازدید کل : 322878
تعداد نظرات : 567
ارسال روزانه : 0.15
نظرات روزانه : 0.04

تغذیه مناسب در روزه داری

admin، مرداد ۱۳, ۱۳۹۰
118 بازدید
توصیه سلامت

یک متخصص تغذیه گفت: هنگام سحر از خوردن غذاهای خشک نظیر کوکو سبزی، کوکو سیب‌زمینی، کتلت و گوشت‌های سرخ شده همچون کباب کوبیده، جوجه‌کباب و ماهی خودداری کنید.

این غذاها به همراه غذاهایی که ادویه زیادی دارند، باعث عطش زیاد و ترش کردن معده می‌شوند.

این متخصص اظهار داشت: تمام روزه داران، به خصوص آنهایی که دچار بیماری‌های گوارشی و معده هستند، سعی کنند از خوردن این غذاها پرهیز کنند و یا از لیمو ترش، ماست و سبزی خوردن در کنار این غذاها استفاده کنند.

وی بیان کرد: برای پیشگیری از بروز ناراحتی‌های گوارشی و سوزش سر معده، باید از مصرف زیاد غذاهای شیرین و چرب مانند زولبیا و بامیه در سحر یا افطار پرهیز کنند.

شجاعی افزود: مصرف سس مایونز، خامه، سوسیس و کالباس نیز در سحری یا افطاری مناسب نیست، زیرا این غذاها زمینه بروز ناراحتی‌های گوارشی نظیر ترش کردن معده را فراهم می‌کنند.

وی تاکید کرد: نوشیدن شش تا هشت لیوان آب در فاصله افطار تا سحر بسیار مناسب است نوشیده شود؛ برای پیشگیری از احساس تشنگی در طول روز، لیمو ترش تازه در پایان وعده سحری مصرف شود.

اشتراک گذاری :