کمردرد | پايگاه دارويي - علمي دكتر عنابي(Dr.Annabi)

دریافت فایل

دانلود كتب و نرم افزار دارويي

منوی اصلی

بخش های اصلی سایت

دسته بندی ها

لیست موضوعات سایت

مطالب پربازدید

لیست مطالب براساس بازدید

اطلاعات دارویی فارسی - 22,617
دانلود(دریافت فایل) - 18,732
دانلود کتاب خواص گیاهان دارویی - 10,903
والپروات سدیم( Valproate Sodium ( Orlept - 7,907
قیمت دارو (اسفند ۹۰/۱۲/۰۸) - 7,636
aesculus - 6,562
آدرس اینترنتی شرکت های تولیدی ،وارداتی وپخش دارو - 5,644
Latest New Drug Applications - 4,852
موضوعات ومقالات علمی - 4,326
اطلاعات دارویی انگلیسی - 3,568

لینک همکاران

ثبت لینک سایت شما

اطلاعات آماری

آمار بازدیدها ، آنلاین ها و ...

افراد آنلاین : 6
ورودی گوگل امروز : 6
تعداد کل مطالب : 2295
تبادل لینک با : 116 سایت
بازدید امروز : 94
بازدید دیروز : 432
بازدید این هفته : 900
بازدید این ماه : 10423
بازدید کل : 323968
تعداد نظرات : 567
ارسال روزانه : 0.15
نظرات روزانه : 0.04

کمردرد

admin، مرداد ۲, ۱۳۸۹
427 بازدید
بیماریها

کمردرد عارضه بسیار شایعی است که حدود ۸۰% افراد حداقل یکبار در طول عمر خود به آن مبتلا می‏شوند. این عارضه دومین علت مراجعه به پزشکان عمومی پس از سرماخوردگی است و هزینه زیادی را بر فرد و جامعه تحمیل می‏کند. افراد فعال با آمادگی جسمانی مناسب کمتر به کمردرد مبتلا می‏شوند.
● علل
کمردرد اغلب بعلت کشیدگی عضلات و لیگامانهای پشتی و کمری بدلیل برداشتن بار سنگین یا حرکتی ناگهانی بروز می‏کند، گاهی اوقات اسپاسم عضلات در زمینه یک استرس عصبی باعث کمردرد می شود. ورزش نامناسب و وارد آوردن فشار شدید روی کمر، ضربه یا سقوط، پوکی استخوان، مشکلات مادرزادی و زایمان از دیگر علل کمردرد می‏باشند. ولی در بیشتر مواقع علت مشخصی برای کمردرد وجود ندارد.
شرایط اختصاصی که می‏تواند باعث کمردرد شود و به درمان اختصاصی نیاز دارد عبارتند از :
۱) دیسک کمر (سیاتیک) (Herniated Disk)
این حالت اغلب در زمانی رخ می‏دهد که دیسک بین مهره‏ای روی عصب سیاتیک بصورت تیغه‏ای فشار آورده و باعث درد تیر کشنده در ناحیه پشت باسن به سمت پشت پا تا پاشنه می‏باشد.
۲) تنگی یا انسداد مجرای ستون فقرات
۳) اسپوندیلوزیس
بواسطه افزایش سن و تغییرات ستون فقرات، خشکی و عدم انعطاف پذیری ستون فقرات باعث کمردرد می‏شود.
۴) اسپوندیلولیستزیس : سرخوردن مهره ای از روی مهره دیگر ستون فقرات.
● علل نادر ولی بسیار جدی:
- سندرم کوادا ایکونیا: مشکلی نورولوژیک ( اعصاب ) جدی است که باعث ضعف و بی‏حسی در پاها و ناحیه تناسلی شده و عدم کنترل ادرار و مدفوع را بدنبال دارد.
- سرطان در ستون فقرات
- عفونت
- جراحات و شکستگی‏ها
● چه زمانی جهت درمان به پزشک مراجعه کنیم؟
اکثر کمردردها با مراقبت فردی و استراحت برطرف می‏شوند اما گاهی اوقات بهبودی کامل هفته‏ها طول می‏کشد. اگر این زمان بیشتر از سه روز ( ۷۲ ساعت) طول کشید و بهبود نسبی حاصل نشد به پزشک مراجعه کنید.
در موارد نادر کمردرد می‏تواند علامتی از یک بیماری سخت باشد که باید فوراً به پزشک مراجعه شود.
۱٫ اگر کمردرد در هنگام شب و با دراز کشیدن شدت یابد.
۲٫ درد تیرکشنده به یک یا هر دو پا
۳٫ باعث بی حسی، مور مور شدن و ضعف یک یا هر دو پا شود.
۴٫ باعث بی‏اختیاری و ناراحتی ادراری و مدفوع شود.
۵٫ اگر همراه با دل درد، طپش قلب و یا تب باشد.
۶٫ اگر بدنبال سقوط از بلندی یا ضربه و سایر صدمات جسمی باشد.
۷٫ اگر همراه با کاهش وزن سریع بدون توجیه باشد.
۸٫ اگر برای اولین بار در سن بالاتر از ۵۰ سال بروز کند و یا فرد سابقه بیماری سرطان، پوکی استخوان، مصرف استروئیدها ( کورتون) یا مواد مخدر یا مصرف بیش از حد الکل داشته باشد.
● بررسی‏های تشخیصی :
اکثر موارد جهت ارزیابی علت کمردرد تنها معاینه پزشک کافی می‏باشد و نیازی به انجام آزمایشات تشخیصی نمی‏باشد. ولی در صورت شک به یکی ازبیماریهای زمینه و یا طول کشیدن کمردرد پزشک موارد ذیل را درخواست خواهد کرد.
۱٫ رادیوگرافی (X-Ray)
2. MRI
3. CT.Scan
4. اسکن استخوان (Bone Scan)
5. الکترومایوگرافی (EMG )
● درمان :
اکثر کمردردها با استراحت و مراقبتهای خانگی ظرف مدت کمتر از چند هفته بهبود می‏یابند. تغییر فعالیتها و حرکات روزانه بدن جهت تسکین درد، گرما و سرما درمانی تمام آن چیزی است که برای درمان کمردرد نیاز دارید.
استراحت کوتاه مدت ( حداکثر ۲ روز) در رختخواب مفید می‏باشد ولی بیشتر از آن امکان بدتر شدن کمردرد را بدنبال دارد و اگر درد بیش از سه روز طول کشید مداخلات پزشکی نیاز می‏باشد مانند :
۱٫ فیزیوتراپی و ورزش: به منظور توانبخشی و از بین بردن درد از گرما، سرما، اولتراسوند، محرکهای الکتریکی، تکنیکهای نرم کننده عضلات استفاده شود. با یادگیری ورزشهای مناسب کمردرد و تداوم انجام این فعالیتها نه تنها درد تسکین می‏یابد بلکه از بازگشت آن نیز جلوگیری می‏شود.
۲٫ تجویز دارو: بنا به تجویز پزشک از داروهای ضدالتهاب غیر استروئیدی و نرم کننده عضلات استفاده می‏شود. گاهی کورتون در موارد حاد تجویز می‏شود.
۳٫ مدرسه کمردرد : در این مکانها برنامه‏هایی ارائه می‏شود که به افراد شرکت کننده در مورد تشریح کالبد شناسی کمر و عضلات، اطلاعات کافی داده شده و نحوه نگهداری و مراقبت سلامت کمر در محیط خانه و کار را آموزش می‏دهند.
درمان کمردردهای مزمن ( کمردردهایی که با درمان‏های جاری بهبود نمی‏یابند) برحسب علل بررسی شده و داروهای لازم دیگری علاوه بر موارد فوق تجویز شده و حتی اعمال جراحی می‏تواند مفید باشد.
● پیشگیری :
شما می‏توانید با ایجاد شرایط فیزیکی و مکانیکی مناسب از کمردرد جلوگیری کنید.
تقویت کمر و سلامت:
۱٫ ورزش : بطور مرتب و ملایم فعالیتهای آئروبیک انجام دهید ( شنا، پیاده روی) با ورزش بر قدرت و نرمش عضلات خود بیافزایید طوری که عضلات شکم و کمر، بصورت کرست طبیعی از کمر شما محافظت کند.
۲٫ سیگار را ترک کنید ( بدلیل کمبود اکسیژن در سیگاری‏ها درمان بکندی صورت می‏گیرد)
۳٫ وزن مناسب برای خود برقرار کنید ( اضافه وزن مساوی با افزایش فشار و درد کمر)
۴٫ فعالیتهای مکانیکی بدن خود را اصلاح کنید
۵٫ نشستن و ایستادن مناسب
۶٫ بلند کردن صحیح وسایل
۷٫ خوابیدن مناسب
● مراقبتهای شخصی ( درمان‏های خانگی)
۱٫ تحرک خود را حفظ کنید. استراحت مطلق و طولانی نه تنها مفید نیست بلکه مضر هم می‏باشد. اگر کمر شما درد می کند فعالیتهایی که کمردرد شما را بیشتر نمی‏کند را ادامه دهید.
۲٫ ابتدا به کمر خود کمپرس سرما و سپس گرما بدهید. بلافاصله بعد از شروع درد کیسه یخ را چندین بار و هر بار ۲۰ دقیقه روی موضع درد بگذارید. سپس بعد از کنترل التهاب می‏توانید به منظور رفع اسپاسم و گرفتگی عضلانی از کمپرس گرم استفاده کنید. گرما را نیز هر بار بیش از ۲۰ دقیقه روی موضع قرار ندهید.
۳٫ مصرف مسکن‏ها مثل آسپرین، بروفن، استامینوفن و غیره
۴٫ استفاده از کمربند یا کرستهای طبی، کمربندها می‏توانند گرما، محدودیت حرکات و راحتی را برای کمرتان برقرار کنند اما در صورت مصرف طولانی، این کرستها عضلات کمر را ضعیف کرده و کمردرد تشدید می‏شود. پس فقط به مدت کوتاه به منظور کمک به درمان سریعتر استفاده شود. بهترین نگهدارنده کمر همان کرست طبیعی بواسطه تقویت عضلات کمری – شکمی بوسیله ورزش منظم و مداوم است.
● درمانهای ویژه جایگزین:
۱) کاریوپراکتیک : در موارد خاصی ماساژ با دست مفید می‏باشد و بهتر است قبل از انجام اینگونه اعمال با پزشک خود مشورت کنید.
۲) طب سوزنی با تنظیم قوای درونی و مسدود کردن راههای درد و برقراری جریان خون موضع درد، طب سوزنی می‏تواند مفیدباشد. تهیه و تنظیم: دکتر مهناز روحی