توصیه های لازم برای سرماخوردگی و آنفلوآنزا | پايگاه دارويي

دریافت فایل

دانلود كتب و نرم افزار دارويي

منوی اصلی

بخش های اصلی سایت

دسته بندی ها

لیست موضوعات سایت

مطالب پربازدید

لیست مطالب براساس بازدید

اطلاعات دارویی فارسی - 22,617
دانلود(دریافت فایل) - 18,731
دانلود کتاب خواص گیاهان دارویی - 10,903
والپروات سدیم( Valproate Sodium ( Orlept - 7,907
قیمت دارو (اسفند ۹۰/۱۲/۰۸) - 7,636
aesculus - 6,560
آدرس اینترنتی شرکت های تولیدی ،وارداتی وپخش دارو - 5,644
Latest New Drug Applications - 4,852
موضوعات ومقالات علمی - 4,326
اطلاعات دارویی انگلیسی - 3,568

لینک همکاران

ثبت لینک سایت شما

اطلاعات آماری

آمار بازدیدها ، آنلاین ها و ...

افراد آنلاین : 7
ورودی گوگل امروز : 4
تعداد کل مطالب : 2295
تبادل لینک با : 116 سایت
بازدید امروز : 87
بازدید دیروز : 432
بازدید این هفته : 893
بازدید این ماه : 10416
بازدید کل : 323961
تعداد نظرات : 567
ارسال روزانه : 0.15
نظرات روزانه : 0.04

توصیه های لازم برای سرماخوردگی و آنفلوآنزا

admin، تیر ۳۱, ۱۳۸۹
132 بازدید
توصیه سلامت

۱- به هنگام بیماری در منزل استراحت کرده ، حداقل تماس را با سایرین داشته و تا بهبودی کامل و اجازه پزشک از حضور در مکانهای عمومی و محل کار خود خودداری نمایید.
۲- هنگام سرفه و عطسه دستمال تمیزی جلوی دهان خود بگیرید و به جای استفاده از دستمال های پارچه ای از دستمال کاغذی استفاده کنید. چون ویروس ها می توانند ساعتها یا روزها در دستمال پارچه ای زنده بمانند.
۳- به هنگام بیماری از دست دادن و روبوسی با دیگران خودداری کنید.
۴- اگر در اطراف شما افراد مبتلا وجود دارند و یا در اماکن عمومی به سطوح دست زده اید ، بینی ، دهان و چشم های خود را لمس نکنید. چون ویروس های سرماخوردگی از این طریق وارد بدن شما می شوند.
۵- برای جلوگیری از انتقال عفونت به دیگران دست های خود را به خصوص پس از عطسه و سرفه با آب و صابون به طور کامل بشویید.
۶- به هنگام بیماری تغذیه مناسب داشته و مایعات زیاد بنوشید.
۷- افرادی که استرس های روحی را تجربه می کنند سیستم ایمنی ضعیفی دارند و بیشتر احتمال دارد که به سرماخوردگی مبتلا شوند. پس سعی کنید نگرانی ها را از خود دور نمایید.
۸- خواب کافی ، تغذیه مناسب و ورزش ، سیستم ایمنی شما را در وضعیت مطلوب حفظ می‌کند و آن را برای مبارزه با میکروب ها آماده می نماید.
۹- جهت تسریع درمان و بهبودی در صورت تشدید علائم از خود درمانی پرهیز نموده و هرچه زودتر به پزشک مراجعه کنید.