دریافت فایل

دانلود كتب و نرم افزار دارويي

منوی اصلی

بخش های اصلی سایت

دسته بندی ها

لیست موضوعات سایت

مطالب پربازدید

لیست مطالب براساس بازدید

لینک همکاران

ثبت لینک سایت شما

اطلاعات آماری

آمار بازدیدها ، آنلاین ها و ...

  • افراد آنلاین : 8
  • ورودی گوگل امروز : 4
  • تعداد کل مطالب : 2295
  • تبادل لینک با : 116 سایت
  • بازدید امروز : 89
  • بازدید دیروز : 432
  • بازدید این هفته : 895
  • بازدید این ماه : 10418
  • بازدید کل : 323963
  • تعداد نظرات : 567
  • ارسال روزانه : 0.15
  • نظرات روزانه : 0.04

دیابت در زبان یونانی به معنی « افزایش دفع ادرار» بوده و بیماری است که در اثر عدم وجود یا کاهش تولید انسولین ( هورمون مترشحه از پانکراس) و یا بی اثر بودن آن در بدن، ایجاد می‏شود. حدود ۲۳۰ میلیون نفر در جهان از این بیماری رنج می برند و همواره این تعداد رو به افزایش است.
قند خون در حالت طبیعی ۱۰۰-۷۰ میلی‏گرم در دسی لیتر است ولی در بیماری دیابت ملیتوس قند خون بالاتر است. در بیماری قند خون تیپ ۱ ( عدم ترشح انسولین در بدن) و تیپ ۲ (عدم توازن مصرف انسولین موجود در بدن) قند خون بالا رفته و نمی‏تواند وارد سلولهای بدن شود. پس تولید انرژی نکرده و فرد دچار ضعف، خستگی، پر ادراری و پرنوشی می‏شود.
● پره دیابت:
بنا برگزارش آکادمی پره دیابت آمریکا از هر ۱۰ مرد یک نفر و از هر ۲۵ زن یک نفر در سنین ۱۲ تا ۱۹ سالگی مبتلا به پره دیابت می‏باشند. پره دیابت حالتی است که قند خون از میزان طبیعی بالاتر بوده ولی هنوز آن قدر بالا نیست تا در زمره دیابت تیپ ۲ دسته بندی شود.
در این شرایط فرد استعداد زیادی نسبت به مقاومت به انسولین و ابتلا به دیابت تیپ ۲ و بیماریهای قلبی و سکته مغزی پیدا می‏کند و تنها در صورتی که سبک زندگی تغییر کند می‏توان از این بیماری جلوگیری نمود.
● چه موقع به پزشک مراجعه شود؟
نشانه‏های بیماری دیابت می‏تواند بسیار جزئی و نامشخص بوده و برای ماهها و یا حتی سالها این بیماری مخفی بماند. از این رو به محض شک به بیماری می توان جهت انجام آزمایش به پزشک مراجعه کرد.
علائم کلاسیک دیابت:
پرنوشی و ادرار زیاد
سایر علائم: خستگی، ضعف و بی اشتهایی که با علائم سرماخوردگی ویروسی اشتباه گرفته می‏شود. از دست دادن وزن یا چاق شدن، تاری دید، عفونتهای مکرر و تأخیر در بهبود زخمها، مور مور و سوزن سوزن شدن یا احساس سوختگی و بی‏حسی دستها و پاها و حتی کل اندامها، تورم و قرمزی و درد لثه‏ها و حتی آبسه دندانها.
با شک به هر کدام از این علائم فوراً به پزشک مراجعه شود زیرا با تشخیص و درمان زودرس و به موقع دیابت می‏توانید از یک زندگی سالم و پرنشاط بهره‏مند شوید.
● ۵ گام برای پیشگیری از دیابت:
بزرگترین گام اصلاح روش زندگی است و عبارتند از :
۱- کاهش وزن اضافه بدن
۲- اصلاح رژیم غذایی که بصورت کربوهیدرات کم، پروتئین زیاد، چربی کم بوده و شامل میوه‏ها و سبزیهای گوناگون و متنوع است.
۳- مواد غذایی فیبردار مصرف شود.
۴- افزایش فعالیت بدنی.
۵- استفاده از غلات کامل به صورت نان سبوس دار، جوانه گندم و غیره.

بنابر توصیه موسسات کنترل دیابت میزان قندخون تمام افراد ۴۵ ساله به بالا باید چک شود و در صورت چاقی و وجود ریسک فاکتورهای دیگر مثل بی‏تحرکی یا سابقه فامیلی تست قندخون انجام شود.
● آیا شکل اندام افراد ریسک ابتلا به دیابت را بالا می‏برد؟
بله کسانیکه اندازه دور کمرشان بیشتر از استاندارد می‏باشد (در زنان بیشتر از ۸۷ و در مردان بیشتر از ۱۰۰ سانتی‏متر )و بعبارتی سیب شکل می‏باشند شانس درگیری دیابت بالاتری دارند، تا کسانیکه مدل گلابی هستند ( قطر پایئن تر از کمر بیشتر است) یعنی هرچه بیشتر چاق شوید و بافت چربی بیشتری داشته باشید شانس مقاومت انسولین بدن بالاتر می‏رود (بخصوص اگر چربی ها در ناحیه دور شکم تمرکز بیشتر داشته باشند).
پس با ایجاد تناسب اندام و نگهداری آن در وزن مناسب شانس ابتلا به دیابت را کاهش ‏دهید.
● آیا مصرف الکل و سیگار شانس ابتلا را بالا می‏برند؟
مصرف زیاد الکل در دراز مدت باعث تخریب سلولهای پانکراس شده و پانکراس قادر به ساختن انسولین مورد نیاز نبوده و دیابت بروز می‏کند. کشیدن سیگار منجر به تخریب سلولی به شکل سرطان پانکراس و گرفتگی‏های عروقی و تخریب عضلانی می‏شود و بدین واسطه شانس ابتلا به دیابت به خصوص در ایام حاملگی بالا می‏رود.
تهیه و تنظیم : دکتر مهناز روحی

منبع خبر:مرکزبهداشت و درمان دانشگاه تهران

اشتراک گذاری :

  • Print
  • Digg
  • Sphinn
  • del.icio.us
  • Facebook
  • Mixx
  • Google Bookmarks
  • Blogplay
  • Live
  • N4G
ارسال نظر
یک آواتار انتخاب کنید !

مشارکت علمی در سایت

روی تصویر کلیک کنید

فرصت های شغلی

کاریابی ابن سینا

نظرسنجی

لطفا حمایت کنید