دریافت فایل

دانلود كتب و نرم افزار دارويي

منوی اصلی

بخش های اصلی سایت

دسته بندی ها

لیست موضوعات سایت

مطالب پربازدید

لیست مطالب براساس بازدید

لینک همکاران

ثبت لینک سایت شما

اطلاعات آماری

آمار بازدیدها ، آنلاین ها و ...

  • افراد آنلاین : 0
  • ورودی گوگل امروز :
  • تعداد کل مطالب : 2366
  • تبادل لینک با : 116 سایت
  • بازدید امروز : 264
  • بازدید دیروز : 1055
  • بازدید این هفته : 8296
  • بازدید این ماه : 8296
  • بازدید کل : 82032
  • تعداد نظرات :
  • ارسال روزانه :
  • نظرات روزانه :

 

 سوء هاضمه اصطلاحی عمومی برای بیان حالتهایی چون درد و ناراحتی در قسمت فوقانی شکم یا قفسه سینه است که معمولاً بعداز خوردن هر وعده غذایی ظاهر می‏شود. واژه معروف دیگر اختلال گوارشی سوء هضم است که به معنی احساس سوزش و درد در ناحیه فوقانی شکم و قفسه سینه می‏باشد. این علائم در بعضی افراد بعد از خوردن غذا فروکش می‏کند ولی در مواردی که این درد شبیه درد گرسنگی باشد، با خوردن تشدید می‏شود. گاهی مواقع حتی با خوردن خوراک مختصر یا نوشیدن کمی شیر، این مشکل برطرف می‏شود. ولی ممکن است درد معده ارتباطی با غذا نداشته باشد. در مواردی فرد لحظه‏ای بعد از خوردن غذا احساس سیری، ناراحتی و نفخ می‏کند. واژه سوء هاضمه با حالتهای چون تهوع، آروغ زدن و استفراغ بعد از غذا شناخته می‏شود.

● عوامل موثر در بروز سوء هاضمه
بیشتر علائم سوء هاضمه بی‏ضرر و قابل تحمل می‏باشند و برای تشخیص نیاز به آزمایش‏های بسیاری ندارند. هنگامی که آزمایشها انجام شد و به عامل قابل توجهی دست نیافتند اصطلاح سوء هاضمه بدون زخم استفاده میشود. بدین معنی که در حال حاضر هیچ زخمی باعث بروز علائم نبوده است. همچنین اسید معده ممکن است به پوشش مخاطی معده یا اثنی عشر آسیب برساند و ایجاد بیماری زخم اثنی عشر یا معده نماید. زخم معده به دلیل فعل و انفعالات اسید معده (پپسین) ایجاد می‏گردد. بعضی اوقات نیز وجود التهاب در معده باعث سوء هاضمه می‏گردد که این التهاب در نتیجه مصرف بیش از اندازه الکل، داروهای شبیه آسپرین و یا به دلیل عفونت می‏باشد. از دیگر عوامل سوء هاضمه می‏توان به اختلالات روده، کیسه صفرا، پانکراس استفاده از داروهای ضد روماتیسمی اشاره کرد.
● ریفلاکس معده به مری
سوء هاضمه‏هایی که مدت زمان زیادی طول می‏کشند معمولاً با تولید اسید معده ارتباط دارند. اگر دریچه تحتانی مری ضعیف یا خراب شود، مایع اسیدی معده ممکن است به سمت بالا آمده و وارد مری شده، باعث احساس سوزش سر معده (ترش کردن) شود که اصطلاحاً ریفلاکس معده به مری می‏گویند. شایع‏ترین علامتی که بر اثر ریفلاکس ایجاد می‏شود، احساس سوزش در وسط سینه است که می‏تواند به سمت بالا و گلو نیز انتشار یابد. این احساس سوزش گاهی اوقات ایجاد شده و سپس از بین می‏رود و می‏تواند بر اثر خوردن بعضی غذاها، خم شدن به جلو بعد از صرف غذا و دراز کشیدن در طی شب نیز ایجاد شود. گاهی اوقات ممکن است ریفلاکس همراه با اشکال در بلع و یا تهوع باشد. تغییر در شیوه زندگی، تمام آن چیزی است که برای رفع این مشکل لازم است ، ولی اگر با تغییر و اصلاح شیوه زندگی، هیچ گونه بهبودی در علائم دیده نشد، درمان دارویی با هدف کم کردن اسید معده انجام می‏شود.

● عوامل موثر در ایجاد ریفلاکس معده به مری:
◊ بعضی داروها مثل نیتراتها، استروژن، داروهای خوراکی ضد حاملگی، پروژسترون
◊ مواد غذایی مثل شکلات، نوشابه‏های حاوی کافئین، غذاهای پرچرب و ادویه دار، پیاز، سیر، محصولات گوجه فرنگی و آب مرکبات
◊ استعمال دخانیات
◊ خوردن غذا بلافاصله قبل از خواب
◊ چاقی
◊ مصرف مایعات فراوان همراه یا بلافاصله پس از غذا
◊ نوشیدن الکل که می‏تواند قابلیت ماهیچه‏ها را کاهش داده، در تشدید علائم موثر باشد
◊ افزایش فشار داخل شکمی در طول حاملگی

● علائم تشخیصی در ریفلاکس معده به مری
◊ سوزش معده و درد در قسمت وسط قفسه سینه که به طرف گردن و گلو پیشرفت می‏کند. این حالت هنگام دراز کشیدن و خم شدن وخیم‏تر می‏شود.
◊ سوزش و درد معده یک الی دو ساعت بعد از خوردن غذا
◊ احساس تلخی و ترشی در دهان
◊ احساس برگشت غذا به دهان
◊ مشکلات بلع
◊ علائم شبیه آسم، سرفه، خس خس کردن
◊ گرفتگی صدا و گوش درد
◊ پوسیدگی دندان و مشکلات لثه

● علائم هشدار دهنده در سوء هاضمه:
◊ درد پیش رونده در قفسه سینه
◊ وجود خون در استفراغ
◊ مدفوع سیاه و قیری
◊ کاهش وزن سریع
◊ استفراغ عود کننده
◊ مشکلات بلع
◊ زردی پوست
◊ درد سوزاننده در پشت

● راههای پیشگیری
◊ وعده‏های غذایی را در فواصل منظم استفاده کنید.
◊ با ایجاد تنوع در نوع غذاهای مصرف خود از خوردن و آشامیدن لذت ببرید.
◊ همیشه به حالت نشسته و به طور آهسته غذا خورده و غذا را خوب بجوید.
◊ از خوردن غذاهایی که باعث تشدید علائم می شوند بپرهیزید.
◊ هیچ گاه معده خود را پر از غذا نکنید، بلکه به دفعات بیشتر اما هر بار با حجمی اندک غذا بخورید.
◊ برای درمان سردرد و سرماخوردگی به جای آسپرین از استامینوفن استفاده کنید.
◊ در حد امکان ( مشاوره با پزشک) از داروهای مسکن ضد روماتیسمی استفاده نکنید.
◊ مواظب باشید موقعیتهای استرس زا و تنش زا شما را آشفته نکند.
◊ شام را سرشب صرف کنید که فرصت کافی برای هضم غذا وجود داشته باشد.
◊ هنگام خواب سر حدود ۸-۶ اینچ بالاتر از بدن باشد این موقعیت کمک می‏کند تا اسید به معده برگردد، جایی که به آن تعلق دارد.
◊ وزن خود را کاهش دهید.
◊ از مصرف بیش ازحد کافئین ( قهوه، چای و نوشابه‏های گاز دار)، غذاهای پرچرب و سرخ کردنی و الکل اجتناب کنید.
◊ از پوشیدن لباسهای تنگ خودداری کنید.

تهیه و تنظیم : نرگس دوستخواه زیر نظر : دکتر مهناز روحی پرکوهی

منبع خبر :مرکز بهداشت و درمان دانشگاه تهران

 

 

 
 
 
Be Sociable, Share!
ارسال نظر
یک آواتار انتخاب کنید !

مشارکت علمی در سایت

روی تصویر کلیک کنید

فرصت های شغلی

کاریابی ابن سینا

نظرسنجی

لطفا حمایت کنید