دریافت فایل

دانلود كتب و نرم افزار دارويي

منوی اصلی

بخش های اصلی سایت

دسته بندی ها

لیست موضوعات سایت

مطالب پربازدید

لیست مطالب براساس بازدید

لینک همکاران

ثبت لینک سایت شما

اطلاعات آماری

آمار بازدیدها ، آنلاین ها و ...

  • افراد آنلاین : 5
  • ورودی گوگل امروز : 0
  • تعداد کل مطالب : 2366
  • تبادل لینک با : 116 سایت
  • بازدید امروز : 1457
  • بازدید دیروز : 1273
  • بازدید این هفته : 6704
  • بازدید این ماه : 23089
  • بازدید کل : 70602
  • تعداد نظرات :
  • ارسال روزانه :
  • نظرات روزانه :

مقادیر هدف برای کنترل عوامل خطرزای اصلی در بیماریهای قلبی – عروقی
* LDL کلسترول کمتر از mg/dl 100 با سطح ایده آل کمتر از mg/dl 70. اگر سطح تری‏گلیسرید برابر یا بیشتر از mg/dl 200 باشد کلسترول غیر HDL باید تا کمتر از mg/dl 130 کاهش پیدا کند.
* کاهش فشارخون تا کمتر از mmHg 140/90 یا کمتر از mmHg 130/80 در بیماران مبتلا به دیابت یا بیماری مزمن کلیه.
* افزایش ورزشهای آیروبیک تا۶۰-۳۰ دقیقه به مدت حداقل ۵ روز در هفته یا ترجیحاً روزانه
* حفظ BMI بین ۹/۲۴ – ۵/۱۸ و دور کمر کمتر از ۱۰۱ سانتی‏متر برای مردان و کمتر از ۸۹ سانتی‏متر برای زنان
* حفظ سطح هموگلوبین A1cدر مقادیری کمتر از ۷% در دیابتی‏ها
* ترک سیگار و خودداری از مواجهه محیطی با دود سیگار

منبع خبر :مرکز بهداشت و درمان دانشگاه تهران

Be Sociable, Share!
ارسال نظر
یک آواتار انتخاب کنید !

مشارکت علمی در سایت

روی تصویر کلیک کنید

فرصت های شغلی

کاریابی ابن سینا

نظرسنجی

لطفا حمایت کنید